很多人喜歡在家里用中藥保健防病,其實(shí),中藥有“黃金搭檔”,用好了,才能增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)定會(huì)有益。以下介紹幾張適宜療方,開水沖泡代茶飲。
1.枸杞子茶(枸杞子10克、菊花3克)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病有好處。
功效:養(yǎng)肝明目,解毒明目。
2.玫瑰花茶(干玫瑰花9朵、紅棗3顆)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:情緒低落、精神壓力大、月經(jīng)不調(diào)及肝胃氣痛、胸口腋下脹 滿疼痛。
功效:舒肝解郁,補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。
3.麥芽茶(炒麥芽5克、山楂5克)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:體內(nèi)排氣不暢,造成腹脹和胃脹。
功效:開胃健脾,和中下氣,消食除脹。
4.菊花茶(菊花3克、野菊花3克)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:目赤腫痛和高血壓。
功效:清暑退熱解毒,消脂肪,降血壓。
5.薄荷甘草茶(薄荷6克、甘草6克)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒肝。
功效:解熱消暑,清涼解毒。
6.薏仁茶(炒薏仁10克、荷葉3克、炒山楂5克)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:單純的水分滯留造成的浮腫。
功效:清熱利濕。
7.荷葉茶(荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵)
制法:用開水沖泡10分鐘。
主治:情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。
功效:清暑利濕,治水氣浮腫,生發(fā)清暢。
8.何首烏茶(何首烏10克、澤瀉10克、丹參10克)
制法:加水共煎,去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完。
主治:血脂高和脂肪肝。
功效:補(bǔ)益精血,保肝降脂,減肥。
注意事項(xiàng):
1.沖泡之茶不宜隔夜再喝。
2.一般情況下,不宜和藥一起服用。
3.不宜空腹喝茶。
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